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  • desilvaandrea

Stress und Meditation


Meditieren kann der Stressbewältung dienen. Das wissen wir. Das gute daran ist: Man kann es selber machen. Und das ist es doch, was wir wirklich wollen. Aber welche Meditation passt denn nun eigentlich zu mir? Denn Meditation kann in vielen Formen stattfinden. Der klassische Lotussitz ist nur eine davon. Welche Meditation die richtige ist, hängt ganz von den individuellen Bedürfnissen, der Tagesform und der Stimmung ab. Finden Sie heraus, welche Meditation die Richtige für Sie ist und legen Sie sich ein Portfolio an Methoden an. Für jeden Tag, für jede Stimmung die richtige Methode.



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